|
Fysioterapia
Fysioterapia on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelimistön oireiden ja ongelmien lievittämiseen ja ennalta-ehkäisemiseen.
Liikkuvuuden parantumiseksi ja kipujen lievittymiseksi käytössä ovat :
-fysikaaliset hoidot
kivun lievitykseen ja turvotuksen poistamiseen
-klassinen hieronta
verenkierron ja aineenvaihdunnan parantamiseen
-liikehoidot tavoitteena lihasvoiman, tasapainon ja koordinaation parantuminen,
nivelten liikelaajuuksien lisääntyminen;
voidaan käyttää apuvälineitä esim. keppi, painomansetit, kuminauha, puolapuut, tasapainolauta, pallot
-manipulaatio nivelten liikkuvuden parantamiseksi
-kuntosali- ja henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman laatiminen
-henkilökohtaiset venytysohjeet
|
Fysikaaliset hoidot
Käytetään yleensä esihoitoina
Lämpöhoidot
Pintalämpöhoito :
- rentouttaa
- verisuonten laajetessa verenkierto ja aineenvaihdunta paranevat
- sidekudoksen elastisuus lisääntyy
- kivun välittäjä- ja synnyttäjäaineet hajoavat kipualueella
- esim. jännitysniskan hoitoon
Kylmähoito :
- tulehdus rauhoittuu verenkierron vähentyessä paikallisesti
- kipu lievittyy
- esim. tenniskyynärpään tai tuoreen lihasrevähdyksen hoitoon
Syvälämpö, ultraääni :
- vaikuttaa kudokseen termisesti, mekaanisesti ja kemiallisesti
- lisää soluaineenvaihduntaa
- vähentää kipua sekä kuona-aineiden ja arpikudoksen muodostumista
- käytetään lihaskovettumien - ja jännitysten hoitoon sekä lihasten kiinnityskohtien kiputilojen hoitoon, sekä esim. arthroosit, reumaattinen särky, urheiluvammat, dupytren kontraktuura, kivuliaat arvet ym.
Sähkökipuhoidot
Tunto - ja liikehermoja sähköisesti ärsyttämällä kivun tunne häviää
Diadynaamiset virrat - erilaisia virtamuotoja :
MF : stimuloi sidekudosta, aktivoi halvaantuneita lihaksia
DF : lievittää kipua, vilkastuttaa verenkiertoa
CP : lihaksia "hierova", vilkastuttaa verenkiertoa
LP : rentouttaa
RS : lihaspumppausvaikutus
Transkutaaninen hermostimulaatio = TNS :
Käytetään erilasiin oireisiin, esim. hermo-, nivel-, lihasperäiset kiputilat,
krooninen särky, lihasjännitys, migreeni, aavesärky, selkäkivut, huono verenkierto, levottomat jalat
|