Fysioterapeutti Satu Vaarula

Rosen-menetelmä

Mitä Rosen-menetelmä on?

Rosen-menetelmä on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapiamuoto. Siinä käsitellään jännittyneitä lihaksia pehmeästi, mutta kuitenkin tuntuvasti. Hoito auttaa tiedostamaan lihasjännityksiä ja hengitystapaa. Se lisää ymmärrystä omista toiminta- ja reagointitavoista ja mahdollistaa sitä kautta muutoksen.

Voit tulla hoitoon esimerkiksi seuraavista syistä:

- haluat rentoutua
- olet stressaantunut tai väsynyt
- kehossasi on jännityksiä tai kipuja
- haluat lisätä itsetuntemustasi
- haluat tutkia omaa elämääsi
- esiinnyt työksesi
- etsit uusia voimavaroja ja mahdollisuuksia ilmaista itseäsi

Mitä hyötyä Rosen-menetelmästä on?

Esimerkkejä hoitojen vaikutuksista:

- rentoutuminen
- tunteiden tunnistaminen
- fyysisten kipujen ja kireyksien väheneminen
- itsetuntemuksen lisääntyminen
- omien rajojen selveneminen
- omien tarpeiden ja uusien valintamahdollisuuksien löytäminen
- yleisen hyvinvoinnin ja luovuuden lisääntyminen